Saturday, February 17, 2018

海濱公園的新景點

年初二清晨,毛毛小雨,在海濱公園略略跑了一陣子。順便速拍一張,希望新的一年每天都有好心情。

Sunday, December 31, 2017

Little gadget

I just found that wearing bigger slippers is more comfortable to do aerobics indoor. Try someday if you have time.

Sunday, December 03, 2017

廣州行2017


11月最後一個週末,我和好友去了廣州。雖然事前沒有什麼特別的計畫,幸好有一對夫婦在那里接待我們,整個行程順利而有趣。
現在在內地換人民幣是受嚴格管制的,一定要準備好人民幣,或把銀行卡設定好可提取人仔,才可起行。就算是用國際信用卡,多數商鋪都不收。
下榻的酒店是四星級的,就在火車東站附近,很方便。這里已成為名校區,街道弄得比較整潔,有不少共享單車。
我們的行程包括:廣州電視塔小蠻腰練拍夜景,上下九步道逛街,海珠新城做spa和到黃花崗72烈士花園賞菊,緬懷那段壯烈的民初故事。

白天的小蠻腰

晚上的小蠻腰
上下九的老店


七十二烈士陵園的自由神像


跟著就是最重要的吃啦。第一個晚上不好彩, 喝了一杯紫玉奶,裡面有紫薯 ,味道也有些奇怪,立即瀉了兩次,整個晚上之後就不敢吃什麼了。最大的一餐是做完spa的羊肉宴,完全是東北風味,有特別粗厚的鷄絲粉皮,粉皮咬下去是彈牙的,配上硬硬的豆腐,口感很特別。餃子又多又大,還有羊肉饃饃,做得有點像pizza,兩個人完全吃不了。蔬菜點了苦苦菜,倒也沒有苦味。也是脆脆的,厚厚的,風格和葷菜很搭。
另外有一餐值得記下的就是福建風的薺菜豬肉水餃。水餃他們叫扁食。那個店名叫阿肥發。吃的東西倒是挺清淡的。餃子的味道調得很好,不像有味精的樣子。
三天二夜好快就過,感恩有段豐富的旅程。









Wednesday, November 01, 2017

Tuesday, October 24, 2017

女聲完美演繹文章的<<365里路>>

https://youtu.be/Ltw4kcnJ8XU

Sunday, October 15, 2017

一日三餐


八號風球的早晨,早上吃了kimchi炒小米。然後慢慢出嚟歎返杯茉莉花茶。食的egg 是benedict。今天仲要準備些咖啡粉和五味子糖漿。五味子是在余仁生買的,質量非常好。本來韓國鋪頭都有得買現成嘅,但系計落自己整真係平好多。做法好簡單的。取小量五味子落煲仔,入邊加d水,boil 15-20分鐘。一次過做一個禮拜量,慢慢歎。覺得這個對情緒有幫助,不會那麽煩躁,不知是不是rich in serotonin. 中午就食 Seafood risotto with salad, which is sweet potato leaves with white bean. So no constipation today.
Dinner would be curry potatoes with  beef stew.
Seen the Korean film about the real story of a German reporter Hinzpeter and his taxi-driver friend Jin Wu Fu. It is a very touching film which depicted the political turmoil happened in Korea during the 80’s. Not suitable for children though, because the murdering scenes are overemphasised.

Thursday, October 05, 2017

music score


水調歌頭